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腰痛

元々腰痛持ちなんですが(多分高校の登山部の時から)、去年、減量と腹筋背筋励行で克服、今年はまた増量したので約1ヶ月で3kgほど減量、自転車も結構乗っていたので腰の調子は良好でした。もっとも、1日中自転車に乗って帰宅した時、「どうも腰が張ってんなー」程度のことはありましたが・・・・。そんな時は、ちゃんとストレッチングやヨガでほぐしてました。

それが、昨日一昨日と家でゴロゴロしていたら急に腰痛が!今日は子連れで出かけなければならなかったので、久しぶりにコルセットの出動です。

うーむ。やっぱり多少は体を動かしている方がかえって体調はよいんでしょうね。ただ、一旦腰痛が出てしまうと、安静にしないといけませんので・・・・・。
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  1. 2008/08/19(火) 22:45:24|
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